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最近张朝阳上节目接受采访，记者特意去跟拍了张朝阳的一天，让别人了解张朝阳每天只睡4个小时的生活到底是如何过的。张朝阳这个习惯已经坚持了3年多，让许多人十分震惊。
　

张朝阳每天晚上12点睡觉，然后是3点就起床了。4点半前后张朝阳会达到公司。张朝阳的私人办公室也非常有趣，直接就是一个大房间，里面直接是一个大会议桌子，然后张朝阳直接是在会议桌上办公。

张朝阳说自己每天都有很多会开，所以直接是这样安排，更加方便一些。到了公司之后，张朝阳一般会再睡一个小时，到了6点的时候张朝阳就会正式开始一天的工作。

张朝阳说睡4个小时之后，其实自己精神是更好了，因为睡得少了，所以睡的质量反而是更高了。张朝阳还说睡觉少，这样工作时间就更多了。

其实很多富豪的作息时间都让人十分震惊。普通人都非常喜欢睡懒觉，但是富豪们的精力真的十分惊人，他们每天都可以保持高强度的工作，而且很多富豪都是一直工作不退休，同时他们每天睡觉的时间是非常短的。

王健林可以一天跑3个城市，几乎飞遍了整个中国，而他出差的时候常常是4点半就起床，一直忙到凌晨才回到北京，每天也是睡4个多小时而已。

刘强东也曾经说到自己当年创业的时候，也是每天都睡4个小时而已，而且累了就直接在办公室的地上睡觉。

更加让人震惊的是李嘉诚的作息时间。李嘉诚是大名鼎鼎的华人首富，也堪称是华人商界的劳模，14岁开始打工，22岁开始创业，91岁才正式退休，今年李嘉诚都已经93岁了，但是他在忙着自己基金会的事情，还没有正式退休。

李嘉诚曾经说到自己的作息时间，他虽然不是像张朝阳那样每天都是睡4个小时，但是他几十年来都是每天6点就起床。李嘉诚说自己不管前一天几点睡觉，他都是每天早上6点就起床。

很多人可能不知道，李嘉诚每天的工作也是非常忙的。郑裕彤也曾经说了，李嘉诚是空中飞人，每年都在世界各地飞。李嘉诚很多时候也是工作到了凌晨，甚至是更晚的时间，不过他在第二天依然是6点就起床。起床之后李嘉诚就会到深水湾的高尔夫球场打球，之后李嘉诚才回到公司上班。

如今李嘉诚从长和系退休了，所以他不会再回去公司总部，但是他依然会去自己的基金会工作，李嘉诚的基金会每年还有很大的慈善工作要做，可以说李嘉诚如今的生活也是非常忙的。

很难想象李嘉诚已经这么大年纪，还依然保持这样的作息时间，真的是让人感叹。李嘉诚这样的人会成功，真的不是偶然的。首先他们可以做到很多普通人都做不到的事情，那就高度的自律。

很多普通人事业不成功，所以常常浪费时间，把很多宝贵的时间都用在其他地方，而像李嘉诚这样的成功人士，反而是非常珍惜时间。很多年轻人每天晚上睡觉前都喜欢刷手机，结果是越看越兴奋，结果就一直睡不着，第二天就起不来睡得特别晚