在生活中,如果我们想要告别自卑,成为一个真正自信的人,首先请学会做一个不好惹的人。 当你懂得做一个不好惹的人的时候,你才会尊重自己。自信是一种对自我的接纳和尊重,学会做一个不好惹的人,才是我们自信的开端。
自卑的人大都对自我不够尊重 在现实生活中,你会发现,一个自卑的人都害怕拒绝别人。自卑的人之所以害怕拒绝,从本质上来说,是一种对自己的轻看,认为自己不配,不值得,所以害怕拒绝。 一个人如果长久认为自己不配,不值得,那么在和人交往中,往往就会自认为自己低人一等,即使面对不公平的地方,也害怕去争取属于自己的权益。 而一旦不懂得争取属于自我的权益,那么关于自我的发展空间就会越来越受限,人生的发展也会越来越窄。
而学会尊重自己是我们和他人平等交流的关键。尊重自己意味着,尊重自我的权益和感受,尊重自我的价值。 当你面对他人的冒犯或者不公平的待遇时候,尊重自我的人,懂得及时沟通,更懂得说出自己内心的感受。 而一个自卑的人对自我往往不够尊重,因为这种不尊重也会让自己的生命受到抑制,更会让自己的人生停滞不前。
学会尊重自我,是我们自信的开端 当你意识到自我的重要性,你或许就会懂得,人和人是不一样的,我不需要跟别人的想法一样。 我们每个人其实都是受自我的价值驱动和自我的评价驱动,当你不再逃避自己,当你懂得积极肯定自己的时候,你的内在才会充满愉悦和心安。 学会尊重自我是我们自信的开端。事实上,曾有人来跟我咨询,讲述她很自卑, 她内心一直被压抑着,不敢反抗。
当我问及她内心真实的感受是什么,她说非常的愤怒和生气,感觉到自己被欺负了。 学会尊重自我,从本质上来说就是懂得接纳自我的感受。 但是同时我们还需要学会做一件非常重要的事情,那就是学会表达自己的感受。事实上,很多自卑的人即便感觉到不舒服或者压抑,但是他们其实是不懂得去表达的。 不表达往往带来两种结果,另一种是对方认为你没有底线,依然可以继续压制你或者向你索取。另一种你不表达,对方并不了解你,也是无法深入和你连接的关键。 如果我们懂得尊重自我,你或许就会懂得,尊重自我的另一面是接纳自己所有的感受,并懂得表达自己的感受,当你懂得说出自己的心声,不仅能让我们的情绪得到缓解,更能帮助我们赢得自我的自信。 (责任编辑:美丽说) |