抑郁症已经是当今精神疾病的一种常见类型，主要表现为不合群，离群，躯体不适，感情低落等等症状，严重的情况下，会发生自杀，所以我们不要轻视抑郁症，对于家人或者朋友出现疑似抑郁症的表现，需要引起重视。抑郁症是否可以治愈？旅游是否可以治愈抑郁症？为什么抑郁症患病的几率女性大于男性呢？

　　短期抑郁能治愈？

　　其实，抑郁症是我们的一种心理的变化，如果是短期的抑郁，相信很多人都会有，这种短期的心理故障我们不能称为真正的抑郁。短期抑郁的这种情况，通常是因为受到了比较严重的变故，比如说：长辈离开人世间，婚姻破灭，或者几件事情一起发生。父亲忽然去世，母亲又重病，自己的婚姻亮起了红灯，如果遇到这些情况加在一起发生，短期内发生抑郁的几率非常大。心理调节能力强的小伙伴们，过一段时间就能够调整过来了，但是有一些比较敏感型的小伙伴们，或者调节能力不太好的，可能就会成为了长期抑郁症。

　　旅游能治愈抑郁症吗？

　　旅游有助于情绪的调节，旅游对于抑郁症患者来说是能够起到一定作用的，抑郁症患者最好多点吸收阳光，吸收新鲜的空气以及大自然的气息。但是，治愈抑郁症靠的不是旅游，而是自己心理的调节。旅游只不过是一种放松自己的选择，能够对抑郁症起到作用的是我们的心发生了变化，不再抑郁了。如果，我们旅游回来，自己又陷入了之前的那种心情当中，我们只能说只是旅游的那一段时间对于抑郁症有所改善而已。

　　如何调节自己的心？

　　第一：认识到生命的无常变化，我会死，身边的人都会死，哪怕没有见过死人，也会听说过人死，你有没有听说过谁不死？我估计没有吧。

　　第二：在有限的生命里，发挥出自己的力量。我能够为自己的生命做点什么？而不是轮轮回回，今天，明天，后天都重复着做一些琐事，到退休了，倒过来看，我在工作的开始，就已经死了。

　　第三：多做公益，稍微多做点公益的，我们能够在给予别人的同时刷出自己的存在感，而且当我们帮助了有需要的人，也会产生满足感。

　　第四：出去走走，越躲在家里，就越不敢走出去，我们不妨多走走，不走进人群，也可以走进大自然，大自然是最包容的，对于每个人都是那副模样。